En este vídeo la nutricionista, tecnóloga Alimentaria y profesora de la UAB, Mireia Porta, nos habla de la importancia de alimentarse e hidratarse antes, durante y después de practicar deporte. Para ello, en la línea de productos AcofarSport podrás encontrar un fiel compañero con el que alcanzar los objetivos que te propongas.
Los temas que trata la nutricionista en este vídeo son:
1.La importancia de la nutrición en las personas que practican ejercicio físico.
2. Las necesidades nutricionales específicas del deportista.
3. El rol de las grasas, los hidratos de carbono y las proteínas en la dieta del deportista.
4. El rol de las vitaminas y los minerales en la dieta del deportista.
5. Pautas nutricionales antes de practicar deporte
6. La ingesta durante la realización de ejercicio físico.
7. Hábitos después de hacer ejercicio.
8. Hidratación después de hacer ejercicio.
9. El papel del farmacéutico en la nutrición y el ejercicio físico.
