Bereits ab einer relativ geringen täglichen Schrittzahl sinkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einen vorzeitigen Tod. Wie viele Schritte pro Tag es braucht, um eine optimal Wirkung auf die Lebenserwartung und die Gesundheit zu erzielen, haben verschiedene Studien untersucht!

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Quellen der Bilder und Videos:
pexels.com: Videos
unsplash.com: christian-chen, lindsay-henwood, lacey-raper

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