Veo que quieres conseguir resultados y mejorar tus entrenamientos.
Querer algo está bien, es el primer paso siempre para conseguir cualquier cosa que quieras, pero no es suficiente.

También tienes que actuar.

Si no actúas no pasa nada, sólo que los resultados que deberías conseguir en 3 meses pueden llevarte hasta un año.

----------------------------------------------------------------------------------------
➡️ Otros vídeos que te gustarán:

🎥CREATINA: Todo lo que Necesitas Saber de este suplemento deportivo 2024
:yt: [ Ссылка ]

----------------------------------------------------------------------------------------
00:00 Introducción
00:58 La importancia de la planificación en el entrenamiento
02:03 ¿Importa realmente el orden en el que practicas tus ejercicios?
02:38 ¿El calentamiento antes de entrenar es realmente necesario?
03:40 ¿Qué es mejor descansar poco o mucho entre series?
04:50 Importancia de la carga al hacer ejercicio
05:34 RAZONES por las que DEBERÍAS GRABAR tus ENTRENAMIENTOS
07:45 ¿Es malo entrenar en el gimnasio todos los días?
07:45 BONUS
07:57 ¿Qué pasa si entreno con el estómago vacío?
08:08 ¿Cuántas más agujetas mejor?
08:19 ¿Se puede ganar masa muscular entrenando lejos del fallo?
08:39 Conclusión


7 errores te impiden progresar en el gimnasio (DEJA DE PERDER EL TIEMPO)

Casi seguro que te suena el hecho de ir a entrenar sin ninguna rutina de gimnasio planificada y encima saltarte el calentamiento. Además a la hora de escoger los ejercicios compuestos y aislados, te habrás preguntado si el orden de los ejercicios en el gym importa.

También nos surge la duda de cuanto tiempo descansar entre series y ejercicios, unos dicen que tenemos que descansar dos minutos entre series, otros tres minutos e incluso algunos entrenadores nos recomiendan descansar treinta segundos. Por no hablar de si es mejor entrenar con mucho peso y pocas repeticiones o al revés.

Es totalmente normal que tengas todas estas dudas, les pasa a personas que llevan muchísimos años entrenando.

Por eso en este vídeo descubrirás los errores más comunes que la gente comete en el gimnasio, da igual si eres principiante o llevas años entrenando.

Estos errores pueden afectar negativamente tus resultados y obstaculizar tu progreso. Si logras evitar estos siete errores que te voy a contar en el vídeo, mejorarás la calidad de tu entrenamiento, verás cambios notables en tu físico y obtendrás resultados increíbles.

Además no olvides quedarte hasta el final porque te daré un bonus con tres errores extra que te van ayudar muchísimo.

----------------------------------------------------------------------------------------

Suscríbete a Miactive:
[ Ссылка ]

► MÚSICA QUE UTILIZAMOS: [ Ссылка ]


----------------------------------------------------------------------------------------


Evita ESTOS ERRORES Como PRINCIPIANTE en el GIMNASIO
¡10 ERRORES A EVITAR EN EL GIMNASIO!
6 ERRORES GRANDES EN EL GYM Y CÓMO SOLUCIONARLOS
7 ERRORES de Entrenamiento Principiantes que DEBES Evitar
¿TÚ TAMBIÉN? LOS 10 ERRORES PRINCIPALES EN EL GYM TÍPICOS EN PRINCIPIANTES
Los 7 ERRORES DE NOVATO en tu RUTINA (¡Te impiden progresar!)

свернуть