Bienvenidos a Por Partida Doble. En este video les explicaremos como respirar al correr para cansarse menos y ser más eficientes en tus entrenamientos.

Si quieres ver un video para saber cómo puedes empezar a correr desde cero haz click aquí: [ Ссылка ]

💌Si te gustaría recibir semanalmente 1 tip deportivo, 1 entrenamiento semanal, 1 recomendación de articulo deportivo, 1 video y 1 podcast, únete a las ya mas de 30,000 personas que son parte de nuestra newsletter gratuita👉🏼 [ Ссылка ]


✅Descarga gratis nuestro Ebook : El Manual del Corredor, y obtén entrenamientos gratis para desbloquear tu velocidad👉🏼[ Ссылка ]


🔥 Si quieres descubrir cuál es el PLAN DE ENTRENAMIENTO IDEAL para ti, ¡no esperes más! Haz nuestro QUIZ ahora mismo👉🏼👉🏼[ Ссылка ]


🎁También, cuando estes listo, aquí hay otras 3 formas en las que podemos ayudarte:

1️⃣ ¿Tienes una competencia en mente? ⚡️⚡️
Te creamos un programa de entrenamiento de 12 semanas específicamente para tu competencia u objetivo particular. Incluye plan de alimentación y rutina de fuerza de 12 semanas. Ve mas información aquí👉🏼 [ Ссылка ]

2️⃣ Se parte de la Academia de Finishers 💪🏻
Únete a nuestra comunidad de deportistas imparables y ten acceso a a todos nuestros planes de entrenamiento por una pequeña anualidad. Haz click aquí 👉🏼 [ Ссылка ]


3️⃣ Entrena con nosotros 1 a 1 🏃🏻‍♀️ con planes personalizados.
¿Quieres llevar tu forma de correr al siguiente nivel? Analizaremos tu situación actual, crearemos un plan personalizado para ti y lo evaluaremos y modificaremos mensualmente a medida que progreses. 👉🏼 [ Ссылка ]


✅TODOS nuestros Planes de Entrenamiento aqui: [ Ссылка ]

🎁 ✅Descarga nuestro Plan de Entrenamiento gratuito para correr tus primeros 5k, 10k, 21k o maratón: [ Ссылка ]



Otros videos que te pueden interesar:
🎬Si quieres ver un video donde compartimos 3 entrenamientos para correr más rápido un 5k haz click aquí: [ Ссылка ]
🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de 8 errores muy comunes al correr y como corregirlos haz click aquí: [ Ссылка ]
🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de los mejores regalos para deportistas haz click aquí: [ Ссылка ]
🎬Si quieres ver un video para saber 4 entrenamientos necesarios para correr mas rápido haz click aquí: [ Ссылка ]
🎬Ejercicios de calentamiento para antes de entrenar: [ Ссылка ]



🤩 Equipo y accesorios que utilizamos y recomendamos:
⌚️Reloj deportivo: [ Ссылка ] (Amazon)
👟Tenis para correr: [ Ссылка ]- (Adidas)
📸Camara de acción GoPro: [ Ссылка ] (Amazon)
❣️Monitor Frecuencia cardiaca: [ Ссылка ] (Amazon)
🎧Audífonos:[ Ссылка ] (Amazon)
🧘🏼‍♀️Masaje de recuperación: [ Ссылка ] (Amazon)


Suscríbete a nuestro canal Por Partida Doble: [ Ссылка ]

Visita nuestro blog: [ Ссылка ]

***Acerca de este video***

En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble explican como respirar al correr para cansarse menos.


Este video NO está patrocinado. Algunos enlaces de productos son enlaces de afiliados, lo que significa que si compras algo, podemos recibir una pequeña comisión sin ningún costo adicional para ti.


Conecta en redes:

Facebook: [ Ссылка ]

Instagram: [ Ссылка ]


Todos los derechos reservados.
Derechos de autor, exención de responsabilidad y renuncias.

#comorespiraralcorrer #respirarmientrascorres

свернуть