Merhaba kanalıma hoşgeldiniz. Bugün sizlerle tek başına öğün olabilecek lezzetli doyurucu bir yemek paylaştım. Kesinlikle denemenizi tavsiye ediyorum. Şimdiden kolay gelsin afiyet olsun.
Malzemeler
Yarım kg dan az taze börülce yada taze fasulye
3 yemek kaşığı sıvı yağ
1 adet soğan
2-3 diş sarımsak
1 yemek kaşığı tereyağı
1 su bardağı bulgur
500 gr tavuk göğsü
Yarım yemek kaşığı salça
3-4 yemek kaşığı haşlanmış mısır
Karabiber, toz kırmızı biber, köri
2.5 su bardağı kaynar su
Tuz

Yapılışı;
Börülce yada fasulye yeteri kadar suda 15-20 dakika yumuşayana kadar haşlanır. Yemeğin yapılacağı tencereye küp doğranmış tavuk göğsü eklenir suyu çekene kadar kavrulur. Suyunu çektikten sonra sıvı yağ ve soğan sarımsak eklenir 3-4 dakika kavrulur. Salça eklenir aynı şekilde kavrulduktan sonra bulgur, mısır, börülce eklenir. Kaynar su baharatlar, tuz ilave edilerek tencerenin kapağı kapatılır. Suyu çekene kadar pişirilir. Afiyet solun.

----------

Less than half a kg of fresh black-eyed peas or green beans
3 tablespoons of oil
1 onion
2-3 cloves of garlic
1 tablespoon of butter
500 g chicken breast
Half a tablespoon of tomato paste
3-4 tablespoons of boiled corn
Black pepper, paprika, curry
2.5 cups of boiling water
Salt
----------
Yarım kq-dan az təzə qara gözlü noxud və ya yaşıl lobya
3 xörək qaşığı yağ
1 soğan
2-3 diş sarımsaq
1 xörək qaşığı kərə yağı
500 qr toyuq əti
Yarım xörək qaşığı tomat pastası
3-4 xörək qaşığı qaynadılmış qarğıdalı
Qara bibər, bibər, köri
2,5 stəkan qaynar su
Duz
----------
کمتر از نیم کیلوگرم نخود چشم سیاه یا لوبیای سبز تازه
3 قاشق غذاخوری روغن
1 پیاز
2-3 حبه سیر
1 قاشق غذاخوری کره
500 گرم سینه مرغ
نصف قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
3-4 قاشق غذاخوری ذرت آب پز
فلفل سیاه ، فلفل قرمز ، کاری
2.5 فنجان آب جوش
نمک
-------------
أقل من نصف كيلو جرام من البازلاء الطازجة أو الفاصوليا الخضراء
3 ملاعق كبيرة زيت
1 بصلة
2-3 فصوص ثوم
1 ملعقة كبيرة زبدة
500 جرام صدر دجاج
نصف ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
3-4 ملاعق كبيرة من الذرة المسلوقة
فلفل أسود ، بابريكا ، كاري
2.5 كوب ماء مغلي
ملح
------------
Менее полкилограмма свежего черноглазого гороха или стручковой фасоли
3 столовые ложки масла
1 луковица
2-3 зубчика чеснока
1 столовая ложка сливочного масла
500 г куриной грудки
Половина столовой ложки томатной пасты
3-4 столовые ложки вареной кукурузы
Черный перец, паприка, карри
2,5 стакана кипятка
Поваренная соль
-------------
Λιγότερο από μισό κιλό φρέσκα μαύρα μάτια μπιζέλια ή πράσινα φασόλια
3 κουταλιές λάδι
1 κρεμμύδι
2-3 σκελίδες σκόρδο
1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
500 g στήθος κοτόπουλου
Μισή κουταλιά της σούπας πάστα ντομάτας
3-4 κουταλιές βρασμένο καλαμπόκι
Μαύρο πιπέρι, πάπρικα, κάρυ
2,5 φλιτζάνια βραστό νερό
Αλας
Beni İnstagram ve Facebooktan takip edebilirsiniz:)
İnstagram👉🏻 [ Ссылка ]
Facebook👉🏻 [ Ссылка ]

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Hakkımda🦋
1982 doğumluyum. Eskişehir’liyim. 2 çocuk annesiyim. Sağlık Teknikeriyim ama şu an mesleğimi yapmıyorum.
Her türlü yemek hamur işi, resim, el işlerinin yanında fotoğrafçılık yapıyorum ve farklı hobilerle uğraşıyorum. Cilt bakımı hakkında deneyimlerim olduğundan bunları da paylaşıyorum.
Bütün bilgi ve becerimi bu kanalda topladım.Yorum ve önerilerinizi bekliyorum. Sevgiler❤️
#nefisyemektarifleri #pratikyemektarifleri #asmr

свернуть