Μετα απο παρα πολλα μηνυματα, σχολια και στορι κανουμε ενα προγραμμα ευλυγισιας για τα ποδια το οποιο μπορουν να το κανουν ολοι, σε οτι επιπεδο και αν βρισκονται και μπορουν αν το προσαρμωσουν εννοειται στην προπονηση του. Παρεα μου η μαθητρια και πολλα χρονια συναθλητρια Κωνσταντινα Εμμανουηλιδου, μια απο τις καλυτερες χορευτριες στην θεσσαλονικη. Που απο οτι φαινεται εχει καλυτερη ευλυγισια απο εμενα. Follow allong. Hope you enjoy.
#streching #flexibility #splits
Bρειτε με εδω:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]...
Tik Tok: [ Ссылка ]
ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ BURGER ΠΟΥ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ. 10.000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ
[ Ссылка ]
ΕΓΙΝΑ VEGAN ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ (1 WEEK VEGAN CHALLENGE)
[ Ссылка ]
3 ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΑΝΑΒΟΛΙΚΕΣ VEGAN ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ (VEGAN GAINS)
[ Ссылка ]
ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΖΕΙ AIRSOFT! ΜΕ ΠΥΡΟΒΟΛΗΣΑΝ KAI ..(VLOG):
[ Ссылка ]
GoPro Hero7 White:
[ Ссылка ]
3 SUPER ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ BEGINNERS/ PROS (ΜΕ ΤΗΝ ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ) + BONUS
[ Ссылка ]
NO HANDS PUSH UP/ΚΑΜΨΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΧΕΡΙΑ WORLD RECORD ATTEMPT(ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΣΕ CHRIS KOGIAS, SLIDIS).ENG SUBS
[ Ссылка ]
ΤΑ ΤΟΠ 3 ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΑ SKILL ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΟΛΟΙ! TUTORIAL (Top 3 easiest Skills)
[ Ссылка ]
HIIT WORKOUT: [ Ссылка ]...
Big Expose! 5 Λογοι να γυμνασεις τα ποδια σου. : [ Ссылка ]...
#1 Quarantine vlog X Challenge. Exposed interview: [ Ссылка ]...
Έμεινα 48 ώρες ΑΫΠΝΟΣ | Δείτε τι εγινε!:
[ Ссылка ]...
TA IMPOSSIBLE CHALLENGE S:
[ Ссылка ]...
ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΑ 100! (DIFFICULTY LEVEL: GOD) NOBODY CAN MAKE IT TO 100!
[ Ссылка ]...
