Saviez-vous qu’en plus d’être essentiels à notre organisme et à notre santé,
les fruits et les légumes ont aussi des effets bénéfiques sur notre cerveau et notre santé mentale?
Découvrez en vidéo l’importance d’inclure chaque
jour au moins 5 portions de fruits et légumes ! 🍐🥬🍊🧠🍓
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Organisation mondiale de la santé (OMS). Alimentation saine. Disponible sur le site : [ Ссылка ]

Manger Bouger. Les fruits & légumes : au moins 5 par jour, par exemple 3 portions de légumes et 2 fruits. Disponible sur le site : [ Ссылка ]


Global council on brain health (GCBH). Brain Food: GCBH Recommendations on Nourishing Your Brain Health. Disponible sur le site : [ Ссылка ]

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Bolduc F, Lau A, Rosenfelt C, Langer S, Wang N et al. Cognitive Enhancement in Infants Associated with Increased Maternal Fruit Intake During Pregnancy: Results from a Birth Cohort Study withValidation in an Animal Model. EBioMedicie. 2016.

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