Йога для начинающих и продолжающих. Онлайн практика "Секрет долголетия".
Отборные практики по йоге тут: [ Ссылка ]

Эта практика не просто комплекс упражнений, а целая система, которая помогает улучшить и тело, и разум. Практика научит работать с дыханием, поможет лучше чувствовать свой организм, уменьшит скованность и зажимы, повысит мышечный тонус, а в конце поможет хорошенько расслабиться.

Регулярное повторение этого комплекса йоги сделает твое тело здоровым и крепким, а ум спокойным и собранным. Сохраняй это видео.

Подписывайся на мой канал и получай еще больше интересных и полезных инструментов для своего здоровья.

#yoga #йога #йогадляначинающих #кристинащукина

свернуть