Fit Rehab
Ćwiczenia:
1. Łukowate wygięcie kręgosłupa
2. Pozycja dziecka.
3. Pozycja dziecka z dodatkowym rozciąganiem bocznym.
4. Pozycja dziecka z rotocją kręgosłupa.
5. Wygięcia kręgosłupa w tył.
6. Wznosy ramion i nóg w górę.
7. Rozciagnie mięsni nóg.
8. Rozciagnie pośladka.
9. Skręty tułowia na siedząco.
10. "Masaż kręgosłupa.
11. Skręty tułowia na leżaco.
12. Przekladanie nóg za głowę.

Ćwiczenia te są tylko przykładem, który możesz zastosować. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do ćwiczeń i szukasz programu ćwiczeń specjanie dobranego do Twojej potrzeby skontaktuj się ze mną. Możliwość konsultacji online!
+48 504 895 576
artur@rehabilitacjadomowawroclaw.pl

Więcej o mnie znajdziesz na:
Rehabilitacja Domowa Wrocław
[ Ссылка ]
FB: [ Ссылка ]
Insta: [ Ссылка ]_

свернуть