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ब्रह्मचर्य के 7 नियम
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भ्रामरी प्राणायम
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सूर्य नमस्कार
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वात , पित्त , कफ
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ब्रह्मचर्य के 7 अमूल्य नियम
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प्रतिदिन करें ये 5 योग अभ्यास
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कपालभाति
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ये 4 चीजें रात को भिगो कर हर सुबह खाएं
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वात , पित्त , कफ – पूर्ण मार्गदर्शन
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राममूर्ति दंड
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खाली पेट सोने जाओगे तो ये लाभ होंगे
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