Libido este dorinţa dumneavoastră de a face dragoste care este determinată de factori bilogici, sociali, şi psihologici:
- Nivelul hormonilor dumneavoastră (testosteron, estrogen)
- Slujba si familia
- Personalitatea şi stresul
- Stilul de viaţă
- Vîrsta, imaginea şi stima de sine
- Condiţii medicale: depresie, probleme cu vezica urinară, prostată, tiroidă, și deficit de fier (anemie)
- Medicamente antidepresive
Cauze principale ale declinului apetitului sexual, cu excepţia condi-ţiilor medicale şi medicamentelor:
- Menopauza înseamnă mai putin estrogen care reduce debitul sanguin catre vagin ceea ce cauzează uscarea acestuia
- Andropauza (menopauza masculina) înseamnă mai puţin testosteron
- Stresul, anxietatea, tensiunea
- Excesul de greutate
- Viaţa sedentară
- Alcoolismul, fumatui şi drogurile ilegale
Vestea bună este ca Natura Mamă are o multime de alimente care ajută să vă îmbunătățiți libidoului. Ceea ce mănânci şi cât de mult are un impact enorm asupra sănătaţii sexuale. Ţineţi minte că ceea ce este bun pentru inimă, circulaţia sîngelui şi prevenirea depresiei este bun pentru cresterea libidoului. Alimentele din acest clip video vor produce o schimbare importanta în viaţa dumneavoastră sexuală.

Importanta Vietii Sexuale Regulate
Studii medicale subliniează că a face dragoste regulat contribuie la un sistem imunitar mai puternic și reduce riscul de cancer de prostată. Actul sexual ajută la protejarea împotriva stresului, este un antidepresiv si un analgezic natural datorită producerii hormonilor "fericirii: endorfinele, serotonina, dopamina, oxitocina," pe care creierul ii elibereaza în timpul amorului. În plus persoanele care au o viaţă sexuală regulată traiesc o viaţă mai lungă şi mai fericită. Iată de ce: PLĂCEREA SEXUALĂ influentează aproape toate părţile corpului dumneavoastră.
- Creierul – controlează eliberarea de neurotransmiţatori care avertizează glanda pituitara (care se ocupă de estrogen si testosteron, hormoni sexuali), pentru a fi pregatita pentru actul sexual. Hormonii "bunăstarii" inhiba cortizolul, hormonul stresului. In plus orgasmul îmbunătățește fluxul de sange la nivelul creierului.
- Glanda pituitară (hipofiza) este "termostatul" activitatii sexuale. Ea organizează, monitorizează şi reglementează hormonii pentru excitaţia si activitatea sexuală. Acești hormoni sunt: LH (luteinizant), implicat în ovulație și secreția de estrogen, și FSH (folicul-stimulant) care reglează producția de spermă. Glanda pituitara trimite semnal la glandele suprarenale, situate deasupra a rinichilor, pentru a incepe sa produca hormoni.
- Suprarenalele produc hormoni si eliberează adrenalina care creşte ritmul cardiac şi presiunea arterială care cauzează accelerarea respiraţiei în pregatirea corpului pentru actul sexual.
- Sistemul imunitar – stimulează producția de imunoglobulină A (IgA), un anticorp care luptă împotriva infecțiilor, și, reducînd cortizolul, creste producţia de limfocite care apără organismul impotriva infecţiilor.
- Hormonii – creste nivelul lor sporind astfel dorinta sexuală și ajută la descărcarea lor în sânge de către glandele endocrine.
- Sângele – îndreaptă mai mult sânge catre organele genitale și zonele pelviene pentru a le pregăti pentru amor, ajută creierul să prioritizeze fluxul de sînge si să imbunataţescă circulaţia și sistemul vascular.
- Inima – creşte dramatic ritmul cardiac înainte şi după actul sexual. Se crede că a face dragoste de 2-3 ori pe săptămînă, timp de 20 la 30 de minute, este un exerciţiu care vă protejează de boli cardiace.
- Tensiunea arterială – creste si astfel ajută inima să devină mai puternică si mai eficientă fiindcă pompează sîngele mai rapid în timp ce vasele sanguine periferice se contractează.
- Plaminii / Pieptul / Nasul / Pielea / Stomacul – reglementează circulaţia şi oxigenarea sîngelui, îmbunătăteşte respiraţia, acutiziează simţurile tactil, gust şi miros şi îmbunătăţeste apetitul. "I will comport myself and use my knowledge in a godly manner." ; "First do no harm" Hippocrates "First do no harm" (Primum non nocere) Hippocrates: "Either help or do not harm the patient"

свернуть