Di Video ini saya akan sharing cara pertolongan pertama buat kamu yang kena saraf kejepit di pinggang.
Saraf kejepit biasanya sakit sekali, bisa dirasakan saat salah angkat barang, saat bungkuk tiba-tiba, atau bahkan bisa saat bangun pagi. Gejalanya biasanya sakit luar biasa pada pinggang menjalar ke kaki sampai sulit jalan.
Saya harap tips ini bisa membantu kalian yang lagi kambuh mengurangi sakitnya dan bisa mulai berjalan lagi. Tentu saja kalau terjadi saraf kejepit kalian tetap harus konsultasi ke dokter juga ya.
Disclaimer: Tips yang saya share ini, berlaku untuk kasus saraf kejepit karena herniated nucleus pulposus atau HNP di bagian lumbar yang memang paling sering terjadi. Tips ini mungkin tidak cocok untuk kondisi lainnya ya, jadi kalau saat mencoba gerakan-gerakan ini jadi tambah sakit, sebaiknya distop ya.
Semoga bermanfaat ya! Jangan lupa Like, Subscribe dan Share!!!
-dr.edbert-
Tips Posisi tidur yang benar
[ Ссылка ]
Cara stretching untuk sakit pinggang
[ Ссылка ]
Cara mengatur meja kerja untuk mencegah sakit pinggang
[ Ссылка ]
Tips cara koreksi postur
[ Ссылка ]
Jangan lupa juga follow IG saya @dr.edbert
[ Ссылка ]
Video by @studiosenangkarya
Check out their channel [ Ссылка ]
#edukasi #tipskesehatan #sarafkejepit #sakitpinggang
Pertolongan Pertama Saraf Kejepit!
Теги
cara mengobati sakit pinggangdr edbertencokfisioterapifisioterapi hnpfisioterapi hnp lumbalgejala saraf kejepithilangkan saraf kejepithnphnp lumbalobat sakit pinggangobat saraf kejepitoperasi saraf kejepitpertolongan pertamapertolongan pertama saraf kejepitposisi tidur yang benarrehabilitasi mediksaraf kejepitsaraf terjepitsaraf terjepit tulang belakangsyaraf kejepitterapi hnpterapi hnp lumbalterapi saraf kejepit