Проверить уровень психо-эмоционального напряжения, стресса вы можете с помощью таймера.
Если уровень напряжения высокий - рекомендуется овладеть навыками саморегуляции, обратиться за помощью к специалисту.
Хотите снизить стресс и наполниться внутренними ресурсами? Закажите специальную психотерапевтическую аудиозапись. Подробности тут: [ Ссылка ]

свернуть