Temps de cuisson : 40 à 45 min
Temps de préparation :10min
Difficulté : facile

La sauce mbongo Tchobi ou sauce noir ou ou est une sauce d'origine camerounaise du village basse très connu au #cameroun accompagné

Votre Mbongo Tchobi est prêt. De préférence, servez le chaud, avec comme compléments : du riz, de la banane plantain, du macabo, des tubercules de manioc, et bien d’autres.

Mon poisson chat, mes bananes plantains, mes épices mbongo et le reste viens du site :

Www.enviesdafrique.fr
@enviesdafrique

Ingrédients

Menus pour 4 personnes

- 4 poisson chat
- 3 bananes plantains mûre ou moitié mûre
- 1 oignons à mixer et un oignons grillée dans de l'huile de friture
- Un peu d'huile de friture
- 2 tomates
- Quelques graines de djansang de chez @enviesdafrique
- 50 g d'Épice mbongo Tchobi de chez @enviesdafrique

- Une cuillère à café de poivre blanc de chez @enviesdafrique pour assaisonnée le poisson
- Une pincé de sel pour assaisonnée le poisson


- Une cuillère à café de sel ajouter dans la sauce
- Un piment rouge facultatif

Retrouvez toutes mes plats sur ma page instagram @lacuisineDeMarina

[ Ссылка ]


#mbongotchobi #mbongofficial
#recetteafricaine #cuisine #cuisineafricaine #restaurant #africancuisine #africafood #afrocuisine #food #foodstagram #cookies #cuisinedumonde🌏 #ghanna #nigeria #gabon #cotedivoire #togo #malie #senegal #congo #brazzaville #kinshasa #benin #cameroun #Yaoundé #douala #cuisinepascher #recettefacile #recette

свернуть