Ängste überwinden, Panik überwinden: Angst, Sorgen, Befürchtungen können sich zu Panik, Kopfkino oder einem Gedankenkarussell entwickeln, aus welchem ein Entrinnen schwierig erscheint. Doch man will raus aus dem Kopfkino, raus aus dem Gedankenkarussell. Wie kann man dann das Kopfkino loslassen, wie das Gedankenkarussell loswerden?

Angstfrei leben? Ist das überhaupt möglich? Diese und weitere Fragen zum Thema Ängste überwinden habe ich als Expertin für Beziehungen und Potenzialentfaltungscoach im Ratgeberstudio beantwortet.

Ängste vermeiden, ist meist nicht wirklich möglich. Oft scheint es leichter, angstvollen Gedanken zu glauben. Doch genau das ist viel gefährlicher, als Angst, Panik, Sorgen und Befürchtungen zu überwinden.

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Silvia Stiessel
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