Ленивые голубцы без мяса - это вкусно, быстро и легко!

🌼Приглашаю в мой Instagram @tamara_zausalina
Для поддержки канала:
💰Paypal: tamara.zausalina@gmail.com
💳Monobank: 5375 4141 0999 7089

Ингредиенты:
рис - 200 гр
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
капуста - 250 гр
масло растительное
томатная паста - 1 ст.л. с горкой
мука - 2 ст.л.
соль, специи 
вода
Для соуса:
томатная паста 
сметана 
чеснок
вода

1. Рис предварительно отварить.
2. Нарезать лук небольшими кубиками, морковь натереть на тёрке, нашинковать мелко капусту.
3. На растительном масле обжарить подготовленные овощи.
4. Томатную пасту развести небольшим количеством воды, добавить соль и влить к овощам. Тушить под крышкой на маленьком огне до мягкости капусты, периодически помешивая.
5. Соединить готовые овощи с отварным рисом, добавить специи, муку и перемешать.
6. Мокрыми руками сформировать котлетки и выложить их в форму для запекания.
7. Для соуса соединить томатную пасту, сметану, чеснок и воду и залить им котлетки.
8. Предварительно разогреть духовку. Выпекать 30-35 мин при температуре 180С.
Перед подачей голубцы посыпьте свежей зеленью.

Приятного аппетита ❤️ 

#голубцы #ленивыеголубцы #постныеголубцы
#постныерецепты #безмяса #капуста #изкапусты #овощи #овощныекотлеты #полезноивкусно #вкусно #бытроивкусно #быстрыйрецепт #простойрецепт #проверенныйрецепт #рецептизпростыхпродуктов #рецепт #reels #foodvideo #videos #video #foods #foodblog #наобед #менюбезмяса #shorts

свернуть