Meditação guiada: 5 minutos para despertar
O objetivo desta meditação guiada da manhã de 5 minutos é para que você possa despertar da melhor maneira possível.
Uma meditação para que você possa mentalizar o dia novinho que está na sua frente. Através desta meditação matinal de 5 minutos você vai aceitar o dia de hoje e reconhecer todas as emoções e sentimentos.
Esta é uma meditação guiada para que você valorize os primeiros minutos do seu dia para que ele possa fluir com muita alegria e serenidade.
Você sabia que meditar durante as manhãs pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde?
A meditação matinal vai acalmar a ansiedade, vai melhorar a sua concentração, turbinar a memória e renovar a sua energia.
Meditar diariamente é o primeiro passo para alcançar mais paciência, consciência e, assim, ter uma vida muito mais feliz e abundante.
Para resultados ainda melhores insira a prática de meditação guiada na sua rotina diária.
Com amor,
Clara Zimmer
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