In diesem Live-Ausschnitt aus unserem Seminarbetrieb dreht sich Alles um unser wichtigstes Lebensmittel: Wasser. Genug davon zu trinken, ist wichtig - das weiß Jede(r). Aber was heißt das genau? Mit pauschalen Empfehlungen wie "Drei Liter täglich" kommen wir nicht weiter, ganz im Gegenteil - wir können auch zu viel und unzuträglich trinken und damit Herz, Nieren, Verdauung und Stoffwechsel unnötig belasten.
Welche Trinkmenge in welcher Temperatur zu welcher Tageszeit ist eigentlich gesund? Welches Wasser kann die vier wichtigsten Aufgaben erfüllen, die dieses Lebenselixier täglich für uns verrichtet? Weshalb ist stark mineralisiertes Wasser gar nicht so gut, wie oft behauptet wird? Woraus setzt sich eine gelungene Wasserbilanz zusammen? An welchen fünf Merkmalen erkennst Du einen persönlichen Wassermangel?
Auf all diese Fragen erhältst Du Anworten und ich stelle Dir meine Temperaturskala und die 3x500 Regel vor, mit der ich seit über 25 Jahren in meiner Praxis arbeite. Direkt anwendbares Wissen für Deine tägliche Gesundheit!
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IN DIESEM VIDEO:
0:00 Einführung
2:54 Darum ist Wasser so bedeutsam
7:46 So viel Wasser braucht Dein Körper
14:09 Daran erkennst Du Wassermangel
15:35 Die empfohlene Wassertemperatur
21:11 Die optimale Zeit zum Trinken
