Součástí videa - Dýchánků jsou dechové, mentální, cvičební, otužovací techniky nebo půstování. Obsah je tvořen názory a myšlenkami autora. Účelem je předložit posluchačům užitečné a zajímavé informace a možnosti práce se sebou, které však nenahrazují jakékoli lékařské ani zdravotnické služby. Před aplikací či jakýmikoli dalšími kroky se poraďte o vhodnosti se svým lékařem či zdravotním odborníkem. Jste-li těhotná, nejsou pro vás žádné dechové techniky se zádržemi vhodné. Osobám s vysokým krevním tlakem, kardiovaskulárním onemocněním, diabetem prvního typu, nemocemi ledvin, hlubokými depresemi nebo rakovinou se doporučuje procvičovat pouze jemné formy dýchání parasympatického typu, tedy relaxační dechové techniky, a jemnou práci s chladem. Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, měli byste vše konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Autor nenese odpovědnost za samostatné nebo nepřiměřené provádění kterýchkoli postupů v Dýcháncích. Zříká se veškeré odpovědnosti za újmy, rizika a ztráty, osobní i všechny ostatní, které by mohly nastat přímo či nepřímo následkem použití informací uvedených v Dýcháncích. Každý člověk je jiný a každému prospívá či škodí něco jiného, je třeba být kritický a vnímat své vlastní nastavení.
🔴Jak dýchat bráničně v klidu a v pohybu?
Jedno z nejdůležitějších vysílání, u kterého ještě zvážím, zda ho nechám v záznamu, čtěte až dolů 😉.
👃Řekneme si totiž věci, které se běžně o bráničním dýchání neví a nejsou lidem úplně jasné. Pokud vás téma zajímá, napište "ANO" do komentáře a ve čtvrtek v 19:30 se budu těšit.
V praxi zahájíme práci:
- s biochemii dechu
- s biodynamikou
- s tempem(kadencí)
👃Vysvětlíme si rozdíly mezi dýcháním do bránice v klidu a v pohybu a hlavně osvětlíme přínos pro organismus tedy pro vás, aby člověk věděl proč by to měl dělat.
❤️Pro ženy je zde důležitá informace. Účast na unikátním 3 hodinovém Workshopu "Taje ženského dýchání", na kterém se pracuje už delší dobu je možné již teď si zajistit v nezávázné předregistraci zde:
5pz.cz/zeny-zajemci
, kde najdete i vstupní informace, co bude součástí tohoto krásného počinu pro ženy. 🙏😇
Zdravé a funkční dýchání je základ, Rosťa
