Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — [ Ссылка ]
Сервис Ясно для подбора психотерапевта онлайн — [ Ссылка ], скидка 20% по промокоду «EASY»
Эксперт Анна Корендюхина
Карина [ Ссылка ]
Наташа [ Ссылка ]
Лиза (первая героиня) [ Ссылка ]
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
[ Ссылка ]
Полезные ресурсы
Группа поддержки Воскресный БАР [ Ссылка ]
Книга Кей Джеймисон — Беспокойный ум
Приложение-трекер настроения Daylio
Приложение-напоминалка о приеме лекарств Medisafe
Ссылка на подкаст Эскейп про сериал Shameless с Наташей [ Ссылка ]
Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com
Место съемки: Powerhouse [ Ссылка ]
Команда: [ Ссылка ]
Таймкоды:
0:00 интро
1:19 Карина рассказывает, как Наташино биполярное расстройство выглядит со стороны
5:05 Когда это у Наташи началось
6:42 «Зачем я занималась сексом с этим человеком?»
7:32 Про смешанные эпизоды
7:52 Как можно не спать?
9:12 Про ночные идеи
10:58 Как Карина и Наташа ходили на выставку
12:29 Как быть с этими гениальными идеями в мании
13:11 Про падения
14:50 Про быстрые циклы
15:25 Как на антидепрессантах выкидывает в гипоманию
16:25 Про сериал Shameless
17:38 Про баланс в жизни
19:09 Почему гипоманию хочется сохранить
20:21 Как себе помочь
21:42 Как вести себя с человеком с биполярным расстройством
25:30 Рассказываем про сервис подбора психотерапевтов Ясно
28:27 История нашей героини Лизы с БАР-1
30:33 Первый психотический эпизод
33:56 Про психбольницу
35:40 Депрессия и попытка суицида
38:54 «Самый интересный психоз»
46:50 Про выздоровление
49:56 Про инстаграм
51:34 История нашей героини Наташи с БАР-2
55:20 «Я сменила 13 антидепрессантов»
57:40 Когда наконец-то поставили верный диагноз
58:20 Гипоманиакальный эпизод
1:03:38 Про гипоманиакальное замужество
1:04:50 Про выздоровление
1:06:50 «Люди, которые это не воспримут, не нужны в моем круге общения»
1:07:50 Классная история про препода
1:09:48 Врач-психиатр Анна рассказывает, что же такое биполярное расстройство
1:11:47 Циклотимия
1:15:55 Как появляется БАР
1:18:55 Чем отличаются мания и гипомания
1:20:56 Почему в мании тратят очень много денег
1:22:57 «Я хочу контролируемую гипоманию»
1:24:08 Что значит смешанные эпизоды
1:24:55 Быстрые циклы
1:25:52 Иногда нет причин для переключения фаз
1:28:33 А если нужно не спать по работе?
1:31:24 Влюбленность — это гипомания?
1:34:00 Про психозы
1:37:55 Как отличить хорошее настроение от гипомании
1:39:40 Как Наташа была интернет-троллем
1:41:39 Про синдром самозванца
1:43:32 Физические проявления БАР
1:44:44 Может ли БАР уйти само
1:45:50 Психотерапия
1:47:47 Какие лекарства используются для лечения БАР
1:49:09 Поставят ли в ПНД правильный диагноз
1:49:58 Про Канье Уэста
1:52:12 Как жить с чувством стыда после своего поведения в биполярных эпизодах
1:53:11 Как справляться с раздражением в маниакальных или смешанных состояниях
1:55:18 Про трекеры настроения
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
