¡Bienvenidos a nuestro canal de salud y bienestar para las Personas Mayores, Personas de la Tercera Edad y Abuelitos!
Hoy les dejo una rutina de Zumba con Banda Elástica, diseñada con movimientos suaves y seguros para los mayores y que los hagan a su ritmo, tiempo y capcidad física.
Estos ejercicios nos ayudarán a mejorar la fuerza, la movilidad, flexibilidad y sobre todo la resistencia de nuestros brazos, mientras disfrutamos de la música y nos movemos de un forma divertida.
¡listos pues comenzamos!
