वज्रासन करने का सही तरीका | वज्रासन के फायदे | क्यों वज्रासन से कब्ज दूर होती है ?

वज्रसान के फायदे :
वज्रासन से कब्ज दूर होती है
वज्रासन से पाचन शक्ति बढ़ती है
वज्रासन से किडनी अच्छे से काम करती है
वज्रासन से लिवर अच्छे से काम करता है

वज्रसान से कुछ सावधानी रखनी पड़ती है

ये वीडियो में जाने की वज्रासन करने की सही विधि और क्या सावधानी रखे

Benefits of Vajrasana:
1. Vajrasana improves digestion.
2. Vajrasana stimulates liver and kidney
3. Vajrasana Makes knee and ankle joints flexible
4. Vajrasana Relieves excessive gas trouble
5. Vajrasana Cures varicose pains
6. Vajrasna Helps to remove the sciatica pain



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