Como curar a dor de cotovelo ou como curar ou aliviar a epicondilite? Vou te ensinar como você acaba desenvolvendo essa inflamação chamada de epicondilite e quais os passos para conseguir curar essa dor no cotovelo com apenas 2 exercícios simples, a rosca inversa e rosca punho. A epicondilite é uma inflamação no epicôndilo que gera uma dor no cotovelo e muitas vezes te impossibilita de treinar. Para curar a epicondilite é necessário fortalecer alguns músculos do braço.
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