تن ماهی یکی از خوشمزه های روزگاره که همه دوسش دارن ، باهاش میشه کلی غذای باحال درست کرد، من برای ناهار امروزم ی سالاد تن ماهی خوووشمزه درست کردم، تازه میشه یکم پرملات ترش کرد و برای مهمونیا سرو کرد
بریم با هم درست کنیم
😊
==============
مواد لازم و طرز تهیه سالاد تن ماهی
تن ماهی رو بزارید 20 دقیقه بجوشه
یک عدد سیب زمینی رو آب پز کنید
تن ماهی و داخل ظرفی بریزید
پیازچه، شوید، خیارشور، ذرت و سیب زمینی رو خرد کرده و به تن ماهی اضافه کنید
یک قاشق چای خوری مایونز کم چرب
و نصف قاشق چایخوری سس خردل بزنید
مواد و با هم مخلوط کنید
نوش جان

==============
من معتقدم که غذا باید سریع، سالم و ساده باشه، و این سالم بودن شامل همه میشه
وقتی دستور پخت ی غذا سخت و وقت گیر باعث میشه آدمایی که دغدغه زیادی دارن از آشپزی خسته بشن و سراغ غذاهای بیرون و غیر سالم برن، پس اینکه بتونی با مواد ساده و قابل دسترس و با سرعت بالا و بدون دردسر ی غذای ساده و خوشمزه و سالم و سریع درست کنی 10به هیچ از بقیه
جلوتری، این غذاها رو فقط تو غذا سه سوته می تونی پیدا کنی
پس همین الان منو سابسکرایب کن و به دوستات معرفی کن تا کلی غذای سریع و ساده و سالم بهت یاد بدم
😊
=================
✅لینک چنل یوتیوب
[ Ссылка ]


✅لینک پیج اینستاگرام
[ Ссылка ]
=================
لینک غذاهای رژیمی مناسب وعده شام


✅نودل سبزیجات
[ Ссылка ]...


✅سالاد کلم بنفش رژیمی
[ Ссылка ]-...


✅کوکو کدو سبز
[ Ссылка ]...


✅خوراک بامیه ورزشکاری
[ Ссылка ]...


✅ماهی مکزیکی
[ Ссылка ]...
=================
لینک غذاهای سریع و ساده با سیب زمینی


✅کوکو بدون اسم فوری
[ Ссылка ]...


✅خوراک مرغ نیم ساعته
[ Ссылка ]...


✅تردترین و فوری ترین کوکو سیب زمینی کره زمین
[ Ссылка ]...
================
سالاد رژیمی تن ماهی
تن ماهی
سالاد تن ماهی
تخم مرغ خوشمزه
تخم مرغ
سوسیس
نان تست
ماهی مکزیکی
غذای خوشمزه
غذای رژیمی
غذا سه سوته
fast food
food
food channel
food of iran
ghaza irani
persian cook
persian food
persian recipe
آشپز ایرانی
آشپز حرفه ای
آشپزی آسان
آشپزی ساده
آشپزی ملل
آموزش آشپزی
آموزش آشپزی در یوتیوب
آموزش درست کردن
پخت و پز
پیش غذا
چطوری آشپزی کنیم؟
چی بپزیم
دستور پخت
غذاهای خونگی
غذای ارزان
غذای اصیل
غذای ایرانی
غذای جدید
غذای خاص
غذای خوشمزه
غذای دورهمی
غذای ساده
غذای سنتی
غذای گیاهی
فست فود
نواب ابراهیمی

свернуть