A rotina pode ser estressante hoje em dia, em que tanta informação circula o tempo todo. Mas você sabia que é possível controlar o estresse e não deixar que ele domine a sua vida?
O Dr. Douglas Calderoni, psiquiatra, CRM 112027, veio até o canal do Dr Ajuda te dar 10 dicas para lidar com o problema e tentar viver uma rotina mais tranquila.
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