Los españoles siguen métodos poco saludables para perder peso entre los que se encuentran la eliminación de comidas o grupos de alimentos, así como la toma de batidos o sobres proteicos. Así lo refleja una encuesta realizada con 2.400 personas por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) que demuestra que una de cada cinco personas sigue este tipo de hábitos a la hora de hacer dieta. Con motivo del Día de la Nutrición que se celebra el próximo domingo 28 de mayo, INFITO, junto con la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), recomienda reducir los kilos de más con el seguimiento de una dieta equilibrada, que incluya todos los grupos de alimentos, y la práctica de ejercicio físico. Además, puede servir de ayuda la toma de preparados farmacéuticos de plantas medicinales en forma de cápsulas camilina, garcinia, glucomanano, frambuesa, café verde o alcachofa.
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