Чем опасен храп? Почему появляется храп? Как лечить храп в домашних условиях? Забываем о мифах из интернета, успокаиваем свою нервную систему достоверной медицинской информацией. Что такое сонное апноэ - как лечить и диагностировать эту серьезную аномалию сна. Правда, что апноэ сна - это временная остановка дыхания, что влечет много проблем, как с сердцем, так и с другими важными системами человеческого организма.
Эксперт в интервью: доктор медицинских наук, сомнолог - Светлана Яремчук.
МАТЕРИАЛ ЗАПИСАН ДО 24 февраля 2022 года.
Таймкоды:
00:00 - анонс выпуска
00:44 - сколько нужно спать
00:57 - нарушение сна
02:53 - почему люди храпят
05:03 - что такое апноэ
06:57 - кто лечит храп
08:50 - избавиться от храпа дома
09:10 - секреты сна
10:15 - сколько раз ночью нормально просыпаться
11:06 - продукты, которые портят сон
12:19 - синдром беспокойных ног
13:21 - бессонница - симптомы
14:22 - лечение травами
14:36 - нарколепсия
15:22 - джетлаг
15:54 - гаджеты и сон
17:43 - полезная и вредная поза для сна
19:37 - универсальные правила идеального сна
Важная информация: Заголовок и обложка видео соответствуют передовым правилам сео-оптимизации. Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с доктором.
Подписывайтесь на наш канал Клатч Онлайн: [ Ссылка ]
ГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ
Смотрите также другие видео на нашем канале:
Все интервью проекта "Говорим о здоровье" на Клатч Онлайн [ Ссылка ]
Звездный диетолог Светлана Фус [ Ссылка ]
10 странных вопросов ведущей "Зважені та щасливі" [ Ссылка ]
Наш сайт: [ Ссылка ]
#храп #стопхрап #апноэ #Клатч_Онлайн #здоровье #Клатч
