Тренировка с гирями один из вариантов силовых занятий. С гирей очень удобно тренироваться на все мышечные группы. Мощность упражнений с гирями очень высокая, поэтому надо грамотно варьировать интенсивностью. Каждый в тренировках ищет свой кайф, ищет то, что у него получается лучше, там и черпает энергию. Сомневаюсь, что человек будет заниматься продолжительно чем-либо, если у него это не получается. Так и в спорте. Мы все находим то, для чего мы предназначены.
Школа гиревого спорта [ Ссылка ]
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: [ Ссылка ],
А также:
Канал В Рутубе: [ Ссылка ]
Канал Яндекс Дзен [ Ссылка ]
Сайт соревнований по гиревому спорту: [ Ссылка ]
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: [ Ссылка ]
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
[ Ссылка ]
Мой личный инстаграм Ивана Денисова [ Ссылка ]
Инстаграм школы гиревого спорта: [ Ссылка ]
Фэйсбук команды ID Team [ Ссылка ]..
В Контакте группа команды Idteam: [ Ссылка ]
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: [ Ссылка ]

#kettlebell #idteam #гири #гиревойфитнес #функциональныетренировки

свернуть