חצי שעה של חיזוק רצפת האגן וטיפול בהיפרדות בטנית: אימון אפקטיבי, מגוון וממש כיפי!
האימון מלא בתרגילים מיוחדים המכוונים לחיזוק רצפת האגן כחלק אינטגראלי וחשוב בתהליך של טיפול בהיפרדות בטנית.
בסרטון הזה, נתרגל יחד ונשפר את יכולת התפקוד של רצפת האגן בצורה אפקטיבית. אימון זה מותאם למתאמנים בכל רמות הכושר ואינו דורש כלים מיוחדים או היכרות מוקדמת עם עבודה על רצפת האגן או סגירת ההיפרדות הבטנית.
צפייה מהנה!!!
_________________________________________
הכירו את התכנית שלי ״בטן מחדש״ לטיפול בהיפרדות בטנית:
[ Ссылка ]
בקרו גם באתר של:
[ Ссылка ]
תכירו את הסיפור שלי:
[ Ссылка ]
מה זה היפרדות בטנית:
[ Ссылка ]
אודות סוגים של היפרדות בטנית ודרכי הטיפול בה:
[ Ссылка ]
הדרכים הטובות ביותר למנוע היפרדות בטנית:
[ Ссылка ]
מה הקשר בין כאבי גב והיפרדות בטנית:
[ Ссылка ]
מה הקשר בין יציבה להיפרדות בטנית:
[ Ссылка ]
תעקבו אחרי באינסטגרם כדי להכיר את רוח השיטה שלי מקרוב: [ Ссылка ]
כמובן שיש לי גם עמוד בפייסבוק:
[ Ссылка ]
#רצפתאגן #היפרדותבטנית #תרגילים
![[4K] Transparent Try on Haul | See through cute top l At the mall](http://i.ytimg.com/vi/AiEJM2Wze6Y/mqdefault.jpg)
