Hoy te enseñaré los beneficios que tiene el té de jengibre y el té de menta.Y como preparar cada uno paso a paso para aprovechar sus propiedades.
Para preparar el té de jengibre que sanara la migraña, necesitaras un trozo pequeño de raíz de jengibre. Lávalo con agua y rállalo hasta obtener una cucharada de ralladura de jengibre fresca. El té de esta planta será un alivio para los dolores de cabeza fuerte, la migraña y el estrés gracias a todas las propiedades analgésicas, antiinflamatorias y sedantes que tiene. Ahora esta cucharada de ralladura la añadirás dentro de una taza de agua que hervirás sobre en una olla a fuego bajo. Este te puedes tomarlo cuando estés preocupado o necesites relajar tu mente. Una vez que hierva apaga la llama y añade la ralladura de jengibre, para extraer todas sus propiedades, déjalo reposar con el agua por 5 minutos. Ahora cuélalo en una taza y podrás tomarlo hasta 3 veces al día como máximo, acompañándolo con miel o tu endulzante favorito.
Para el té de menta, necesitaras 1 o 2 cucharaditas de hojas de menta frescas que añadirás sobre 1 taza de agua hirviendo. Y ahora dejaras reposar durante 5 minutos para obtener otra infusión que eliminara el estrés y los molestos dolores de cabeza por sus propiedades antiinflamatorias que incluso descongestionaran tus vías respiratorias cuando tengas gripe. Una vez reposado ya puedes colarlo en una taza y disfrutar de esta última infusión natural llena de tantos beneficios como las demás para cuidar tu cuerpo y tu cabeza. No olvides consultar con tu medico de confianza y recuerda no consumir ninguna de estas recetas si eres alérgico a cualquiera de sus ingredientes.
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