ЗАГОТОВКИ ПП ЕДЫ НА РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН НА РАБОТУ
Электронная
почта peters-vika@mail.ru
Инстаграм [ Ссылка ]
-----------
Бигус
600 гр капусты
450 гр куриного филе
морковь
луковица
соль, перец
----------
Гречка по-купечески с грибами
110 гр гречки
300 гр шампиньонов
300 гр куриного филе
морковь
луковица
соль, перец
---------
Сырники
440 гр творога
2 яйца
50 гр изюма
60 гр рисовой муки
-----------
Гнезда
150 гр макароны - гнезда
300 гр говяжьего фарша
морковь
луковица
томатная паста
соль, перец
------------
Котлеты
500 гр говяжьего фарша
соль, перец
------------
Яйца вареные 10 шт.
------------
Плов из булгура
110 гр булгура
320 гр куриного филе
морковь
луковица
соль, перец
------------
ПОХУДЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВКУСНЫМ И ПОЛЕЗНЫМ. Я РАССКАЖУ ВАМ, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ВОТ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ. НУ И, КОНЕЧНО, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -ЗОЖ - НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!))) НА МОЕМ КАНАЛЕ ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, НА КОТОРЫХ Я ХУДЕЮ. ЕШЬ И ХУДЕЙ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ [ Ссылка ]
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ [ Ссылка ]
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ [ Ссылка ]
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! [ Ссылка ] БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ [ Ссылка ]
Плейлисты:
ПП меню на день для похудения [ Ссылка ]
ПП рецепты для похудения [ Ссылка ]
Влоги похудения [ Ссылка ]
О похудении [ Ссылка ]
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
ВКонтакте [ Ссылка ]
Инстаграм [ Ссылка ]
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#ППрецепты #заготовки #правильноепитание
#ппужин #ппобед #ппперекус #ппзавтрак #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовить #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныерецепты #рецептыдляпохудения #лучшийрецептдляпохудения #какприготовитьедудляпохудения #быстрыерецепты #котлетыдляпохудения #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #ЗАГОТОВКИ #похудетьна15кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #ППЗАГОТОВКИ #лучшаядиета #эффектнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
