Подготовила для вас комплекс для женского здоровья. Комплекс упражнений чтобы расслабиться, улучшить кровообращение в органах малого таза😍
👉Упражнения хорошо подходят в послеродовой период, снятия болей и спазмов во время критических дней и для улучшения общего самочувствия💃
Упражнения просты, но при этом очень эффективны. Вы можете выполнять комплекс как самостоятельно, так и включать его в свою обычную тренировку. Вам понадобится коврик, чтобы сесть повыше, если вам это необходимо, для симметрии, можете как я, на полу😉
Этот комплекс для женщин позволит развить гибкость, разгрузит поясницу, снизит напряжение и улучшит ваше настроение!🤪
💕круговые движения выполняются в обе стороны по 8 раз
👉больше упражнений для вашего цветочка от меня ищите на моем канале
Ещё больше полезной информации:
🔺 Инстаграм: [ Ссылка ]== *
🔺 Сообщество ВКонтакте: [ Ссылка ]
🔺 Телеграмм-канал: [ Ссылка ]
🔺 ТикТок: www.tiktok.com/@studio_tochkag
🔺 Чтобы не пропускать новости, подписывайся на моего бота-помощника [ Ссылка ]
*признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ
📌 Приобрести обучение:
[ Ссылка ]
🔔 Подписывайтесь на мой канал:
[ Ссылка ]
🎥 Больше полезных видео:
🔸 [ Ссылка ]
🔸 [ Ссылка ]
🔸 [ Ссылка ]
🔸 [ Ссылка ]
#женскаяпсихология #женскаяэнергия #женскаяэнергетика #какстатьжеланной #каксохранитьотношения #каквлюбитьмужчину #какудержатьмужчину
#интимныемышцы #тазовоедно #интимнаягимнастика #сексуальность #ЖенечкаАлександрова
