Комплекс упражнений для беременных девушек в третьем триместре, который разработан моим тренером Юлей. Юля профессионал своего дела, она - молодая мама и вы только посмотрите на ее тело! Тренировки с Юлей помогают мне быть в отличной форме и с прекрасным настроением, а также подготавливают к родам.
Что касается частоты и интенсивности тренировок - обязательно прислушивайтесь к себе!
Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.
Каталог японской косметики
Для покупателей в Украине:
[ Ссылка ]
Для покупателей в Казахстане:
[ Ссылка ]
Для покупателей в ЕС:
[ Ссылка ]
Тайм-коды:
0:00 В этом видео...
2:25 Разминка
6:50 Первое упражнение для беременных
8:20 Упражнение №2
9:26 Упражнение №3. Упражнение для спины и рук для беременных
10:50 Упражнение №4
13:22 Витамины и БАДы, которые я принимаю во время беременности
15:39 Второй круг, повторяем упражнения
24:12 3й круг упражнений для беременных
29:07 Растяжка
Подписывайтесь на мои странички:
-Японская косметика:
[ Ссылка ]
-Инстаграм - [ Ссылка ]
-Телеграм канал - [ Ссылка ]
-Фейсбук - [ Ссылка ].
Приглашаю вас посмотреть другие мои видео:
Растяжка для женского здоровья ([ Ссылка ])
Тренировка, 2й триместр ([ Ссылка ])
