3 Muskeln 👉 3 Ursachen 👉 3 Übungen❗
Klarerweise gibt es viele verschiedene Ursachen für Rückenschmerzen, in knapp 90 % der Fälle sind es jedoch funktionelle Gründe und dabei sind es meist 3 Muskeln, die die Übeltäter darstellen 🙄
Welche 3 Muskeln das sind und welche die effektivste Übung für jeden Muskel ist 👉 das erfährst du heute 😇
Welcher Muskel oder welche Muskelgruppe neigt bei dir zu Problemen? Lass es mich in den Kommentaren wissen 😊
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