Wie man Ankern verwendet, wird kurz und knapp in Lektion 018 erklärt. Stephan Landsiedel nennt ein Beispiel und erklärt, was man unter der NLP Technik "Ankern" versteht. Welche Rückschlüsse daraus gezogen werden, wird in der Folge Nr. 018 verdeutlicht.

Einen Anker zu setzen, beschreibt im NLP eine Technik, die eine bewusste Verknüpfung zwischen einem externen Reiz und einer bestehenden Erfahrung schafft.

Ein Zustand und ein Reiz, welcher verknüpft werden sollen, kann man durch die Anker Technik im NLP realisieren.

Folgende Reize, können beispielsweise verwendet werden: Bewegung, Berührung, ein Wort oder Bild.

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Was nehmen wir aus diesem Video mit? Review:

Beim Ankern handelt es sich um eine Reiz-Reaktions-Kopplung.

Ein Separator ist eine Unterbrechung

Für das Ankern, wird ein Zustand und ein Reiz benötigt und diese sollen gekoppelt werden.

4 Schritte um einen klassischen Anker zu setzen:

1. Einen guten Zustand hervorrufen
2. Anker setzen
3. Separator einsetzen
4. Anker testen

Merke: Möchte man im Alltag einen guten Zustand auf "Knopfdruck" erlangen, kann mithilfe eines Ankers eine Verknüpfung zum Zustand X hervorgerufen werden. Weiterhin gilt es zu beachten, dass es mehrere Beispiele gibt, wie man einen Anker setzen kann.

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Falls du Anregungen zur Videoserie hast und gerne laut mitdenken möchtest, hinterlasse doch einfach einen Kommentar und trage parallel mit deinen eigenen Verbesserungsvorschlägen dazu bei, die Serie noch interessanter zu machen. Hier bist Du gefragt!

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