[ Ссылка ]

Как и многие другие аспекты естественного ума, опыт естественного покоя настолько превосходит всё то, что мы обычно считаем расслаблением, что его невозможно описать.

В классических буддийских текстах его сравнивают со сладостью, которую дали немому.

Человек, лишённый дара речи, несомненно, чувствует сладкий вкус конфеты, но не может его описать.

Точно так же, когда мы ощущаем естественный покой своего ума, этот опыт несомненно реален, но выходит за пределы нашей способности вербализации.

Поэтому в следующий раз, когда вы сядете есть и спросите себя: «Кто или что думает, что эта еда вкусная или невкусная?
Кто или что осознаёт процесс еды?», не удивляйтесь, если вы вообще не сможете найти ответа.

Вместо этого поздравьте себя.
Когда вы больше не можете описать сильное переживание словами, это знак прогресса.

Это означает, что вы по меньшей мере прикоснулись к сфере невыразимой широты своей истинной природы — сделали смелый шаг, который не решаются сделать многие люди, слишком сжившиеся со своей привычной неудовлетворённостью и чувствующие себя в ней комфортно.

Тибетское название медитации — гом — буквально переводится как «привыкание к чему-либо», и буддийская практика медитации на самом деле посвящена привыканию к природе вашего ума.

Это немного напоминает то, как вы всё больше и больше узнаёте своего друга.

Так же как и узнавание друга, раскрытие природы своего ума — это постепенный процесс.

Он редко происходит сразу.

Единственная разница между медитацией и обычным процессом знакомства и сближения состоит в том, что друг, которого вы постепенно узнаёте, — это вы сами.

По книге "Будда, мозг и нейрофизиология счастья" Йонге Мингьюр Ринпоче

#Мозг #нейрофизиология #буддизм #наука #ум #Йонге #Мингьюр #Ринпоче #Wish #mind #просветление

свернуть