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La finalidad de una dieta keto/cetogenica es estar en estado de cetosis, sin embargo en ocasiones nos salimos de cetosis cuando estamos relaizando este estilo de alimentacion. En este video hablamos de 6 errores que si estas cometiendo con frequencia pueden sacarte de cetosis o afectar los niveles de cetonas que tu higado produce.

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1:09 Estres (hormona cortisol)
1:48 No dormir bien/suficiente
2:23 Consumir demaciada proteina
3:48 Consumir proteina WHEY
4:27 Consumir demaciada cafeina
5:26 Consumir Alcohol
6:18 COMENTA: Que otro factor te saca de CETOSIS?
6:33 Conclusion

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