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Neste episódio de ISSO É NARCISISMO, eu explico os 5 níveis de recuperação do abuso narcisista. No final do episódio, eu ensino 2 exercícios práticos baseados na Teoria Polivagal para sanar o seu sistema nervoso e liberá-lo do trauma de viver um relacionamento narcisista.
A Teoria do Sistema Nervoso Polivagal de Stephen Porges é uma abordagem inovadora para entender como o sistema nervoso autônomo - a parte do sistema nervoso que controla funções corporais involuntárias, como respiração, batimento cardíaco e digestão - interage com o comportamento social e emocional.
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Referências bibliográficas usadas neste vídeo:
Pete Walker (2020). Complexo Estresse Pós-traumático – DEPT Complexo – Indo de Sobreviver a Prosperar
Stanley Rosenberg (2021). O Poder Curativo do Nervo Vago
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ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:
O conteúdo deste canal tem como objetivo fornecer informações e orientações gerais sobre narcisismo e relacionamentos tóxicos. As informações fornecidas são baseadas em pesquisas e experiências, mas não substituem tratamento clínico. A criadora deste canal não assume qualquer responsabilidade por quaisquer danos ou consequências decorrentes do uso ou interpretação das informações fornecidas. Se estiver lidando com um relacionamento narcisista, recomendamos buscar ajuda profissional qualificada para o seu caso específico.
