Вам знакомо чувство, когда всё тело ломит, защемляет шею и сводит ноги? Такие ощущения - частое следствие повышенного стресса и морального напряжения.

О том, как снять при помощи всего лишь одного упражнения снять мышечное напряжение и почувствовать расслаблённость расскажет Наталья Малахова - психолог с опытом работы более 7 лет, практикует телесно-ориентированную психотерапию (ТОП), тренер классической йоги. Владеет такими инструментами как метафорические карты, эриксоновский гипноз.

свернуть