Muitos falam de 10 hábitos de sucesso, 10 hábitos matinais, 10 hábitos de pessoas de sucesso... mas geralmente não falam a realidade dos próprios hábitos e como vivem essa realidade, aqui eu mostro alguns hábitos que decidi levar pra ter uma vida melhor, e que em alguns ainda estou trabalhando, adquirir um novo hábito não é nada fácil, eu mostro o porque levei alguns como rotina e quais ainda estou em adaptação. Um livro que me ajudou muito a entender como nosso cérebro entende um novo hábito foi o livro "O poder do hábito", super indico pra quem busca deixar vícios ou mudar hábitos.

Comente aqui quais desses hábitos vocês mais teriam interesse que eu ensinasse a conquistar passo a passo:

Meditação;
Leitura;
Acordar cedo;
Exercicios físicos;
Alimentação saudável e flexível;
Método wimhof;
Jejum intermitente;
Educação financeira.

Link do livro O poder do hábito:
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