Негативные убеждения и установки о себе. Прорабатываем за 10 минут, за 4 шага самостоятельно. Как перестать думать о себе плохо?
Практическое руководство как проработать негативные убеждения на примере: "я плохая мама".
1) находим убеждение
2) расшатываем
3) замещаем на более ресурсное убеждение
4) закрепляем новое убеждение и даем позитивную установку

свернуть