Jak biegać przed zawodami, aby być w formie, nogi były lekkie i niosły. Jak w ostatnich tygodniach NIE ZEPSUĆ miesięcy treningu?

✉ PLANY TRENINGOWE: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************

⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.

✉ WSPÓŁPRACA: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************

📲 INSTAGRAM: [ Ссылка ]
🔵 FB: [ Ссылка ]

⭐GRUPOWE TRENINGI BIEGOWE WROCŁAW:
[ Ссылка ]

⭐BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE:
[ Ссылка ]

❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤

#Bieganie #10km #Maraton

свернуть