El Meal Prep es una estrategia maravillosa que te ayuda a comer saludable todos los días, no desperdiciar alimentos, ahorrar dinero y tiempo.

Yo lo practico desde hace varios años, y es una ayuda enorme para hacer realidad un estilo de vida saludable y balanceado.

Te comparto en este video un ejemplo de bowl para almuerzo aplicando el meal prep. Aprenderás a hacer arroz integral, brócoli escaldado, zanahorias en espiral, cebollas caramelizadas, lavado y conservación de hojas verdes como lechuga.

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