Здравствуйте!
‌Меня зовут Евгений Высоцкий!
‌Специалист в области низкоуглеводного питания.
‌Я помог сжечь уже 2 тонны жира 🔥🔥🔥
‌Если вы хотите мягко и комфортно похудеть и оздоровиться, тогда приглашаю вас на мой образовательный онлайн курс
‌"КЕТО.ОНЛАЙНМАРАФОН"
Вся программа марафона проходит в группе телеграмм. Чтобы записаться в марафон пройдите по ссылке 👉 [ Ссылка ]

Телеграм канал 👉 [ Ссылка ]

Группа в ВК 👉
[ Ссылка ]

‌Подписывайтесь, ставьте лайк 👍 и комментируйте ✍️ друзья, ведь это поможет очень многим людям разобраться в вопросах питания и здоровья 🤸
Вместе мы - сила 💪
#кетомарафон #кетодиета #кетопитание #зож #кеторецепты #кетодесерты #ппрецепты #здоровье #здоровьесемьи
‌ похудение/оздоровление/детоксы
‌ошибки/дефициты/меню
е‌жедневная онлайн поддержка
‌Мы смогли помочь уже сотням людей!
‌Вам тоже поможем!


Гормон роста (СТГ) выделяется гипофизом мозга ночью в глубокую фазу сна. Условие, при котором это происходит - это низкий уровень глюкозы во время сна. Задача СТГ -  достать глюкозу из внутренних жировых запасов. Вот откуда выражение: "Худеем во сне!"
Но если мы на ночь будем есть углеводы, тогда гормон роста не будет вырабатываться в нужном количестве.

Так же, гормон роста можно стимулировать путём силовых нагрузок. Тренируйтесь до первого приёма пищи, это полезнее.

Соматотропин не только принимает участие в стимулировании роста мышц, он также помогает:
• Нормализировать метаболические
процессы;
• Тормозить разрушение мышц;
• Усилить процессы сжигания жира;
• Увеличить запас гликогена в клетках
печени;
• Быстрее регенерировать поврежденные ткани и заживлять раны;
• Увеличивать количество и размер клеток печени;
Улучшить синтез коллагена;
• Увеличить сексуальную активность;
• Укрепить суставы и связки;
• Улучшить липидный состав крови;
• Ускорить рост молодых людей.

Чем старше мы становимся, тем труднее нам достаётся этот гормон роста. Но это естественный процесс, после 40-50 лет концентрация СТГ не должна быть выше нормы. В возрасте важно не есть лишних углеводов и крепко спать. Высокий уровень СТГ после 50-60 лет может говорить о проблемах с гипофизом.

1. Убираем лишние углеводы, особенно вечером
2. Крепкий сон
3. Силовые упражнения
4. Отодвигаем завтрак (при условии, что это не вызывает сильных стрессов)

свернуть