Выполнять зарядку нужно всем. Движение обладает естественной исцеляющей силой, которая особенно необходима нашим бабушкам и дедушкам. В данном видео представлен комплекс суставной гимнастики для пожилых людей, который поможет улучшить объем движения в суставах, нормализовать артериальное давление, улучшить микроциркуляцию и общее самочувствие. Упражнения не сложные, но крайне эффективные. Их можно делать в домашних условиях, при этом не требуется наличие специального оборудования.

E-mail для связи: Hitmanserg142@gmail.com

Приятного просмотра!

00:00 Введение
01:02 Упражнения на стуле
06:03 Упражнения для ног
07:35 Упражнения стоя
10:17 Заключение

#Зарядка #упражнения

свернуть