Рукопашный бой берет своё начало от боя с оружием. Именно оружие позволяет быстрее понять и научиться техникам боя без него. Удар, защита, захват и другие техники содержат в себе массу навыков и требуют спцефичной координационной работы мышц и суставов. В данном видео продемонстрирован один из навыков нарабатываемый через работу с палкой, а именно навык формирования усилия

свернуть