6 Рецептов с Кабачками - [ Ссылка ]
3 бутерброда с Авокадо - [ Ссылка ]

Тайм-коды
0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ
0:21​ ЯИЧНЫЙ ТОРТ
02:10​​ ЯИЧНИЦА-ОБЛАЧКО
03:27​​​ ОМЛЕТ В МИКРОВОЛНОВКЕ
04:32 СЫРНЫЙ ОМЛЕТ
05:43 ЯИЧНАЯ НАМАЗКА
07:13 БУТЕРБРОД С АВОКАДО
08:58​​ ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ
09:57 ДОШИРАК НА ЗАВТРАК
12:00​​​​ ЗАКРЫТАЯ ПИЦЦА НА СКОВОРОДКЕ
13:10​ БУТЕРБРОД С ЯЙЦОМ-ПАШОТ

✳️ЯИЧНЫЙ ТОРТ

Ингредиенты:
- 4 яйца
- 4 ст.л. сметаны или натурального йогурта
- 100-120гр красной рыбы (вместо нее можно взять колбасу/ветчину/копченую или жаренную курицу, тунец, креветки)
- 70гр сыра
- пучок свежей зелени

✳️ЯИЧНИЦА-ОБЛАЧКО

Ингредиенты (на 2 порции):
- 2 яйца
- 100гр твердого сыра

Дополнительно, по желанию:
- хлеб для тостов
- несколько полосок бекона

✳️ОМЛЕТ В МИКРОВОЛНОВКЕ

Ингредиенты (на 1 порцию):
- 2 яйца
- 100мл молока
- горсть натертого сыра
- несколько полосок бекона, ветчины или сосисок
- немного помидор, брокколи или болгарского перца

✳️СЫРНЫЙ ОМЛЕТ

Ингредиенты (на небольшую сковородку):
- 3 яйца
- пучок зелени (петрушка, зеленый лук, укроп, шпинат, базилик и т.п. на выбор)
- 100гр сыра (в рецепте 3 вида по 25-30гр: моцарелла, чеддер и пармезан, но можно заменить другими на свой вкус)
- соль, перец
- кусочек сливочного масла

✳️ЯИЧНАЯ НАМАЗКА

Ингредиенты:
- 4 вареных яйца
- пучок свежей зелени
- 4 ч.л сметаны или натурального йогурта
- хлеб
- помидоры, огурцы, редис или болгарский перец
- колбаса, тунец, креветки, готовое мясо или красная рыба

✳️БУТЕРБРОД С АВОКАДО

Ингредиенты:
- авокадо
- лимонный сок
- хлеб
- яйца
- тыквенные или кунжутные семечки (по желанию)

✳️ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ

Ингредиенты (на 8 слоек):
- 2 листа слоеного теста
- 3 яйца
- зеленый лук
- 100гр сыра
- майонез или сметана
- желток

✳️ДОШИРАК НА ЗАВТРАК

Ингредиенты:
- 1 упаковка доширака или рамена
- 300-350мл воды
- 4 яйца
- пучок свежей зелени
- горсть тертого сыра
- колбаса, ветчина, креветки, консервированный тунец или готовое мясо

✳️ЗАКРЫТАЯ ПИЦЦА НА СКОВОРОДКЕ

Ингредиенты (на 1 пиццу):
- 2 лепешки тортильяс или круглый лаваш
- 100гр сыра (либо натертого либо в пластинках)
- 4 яйца
- 200-300гр готовой курицы (можно заменить на ветчину, консервированный тунец, крабовые палочки, готовую говядину)
- 1 крупный или 4 помидора черри

✳️БУТЕРБРОД С ЯЙЦОМ-ПАШОТ

Ингредиенты:
- хлеб для тостов
- ломтик сыра
- красная рыба (слабосоленая нерка, лосось, семга, форель)
- половина авокадо
- лимонный сок
- яйцо



✳️Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:

5 Простых завтраков
▶️ [ Ссылка ]

Ужин за 10 минут
▶️ [ Ссылка ]

Сочная Куринная грудка
▶️ [ Ссылка ]

10 горячих блюд на ужин и праздничный стол
▶️ [ Ссылка ]

===================================================

#Блюдаизяиц #рецептыизяиц #чтоприготовитьмзяиц #ВикаВиноградова​ #РецептыДляЛентяев​

простые рецепты, быстрый завтрак, рецепты из яиц, блюда из яиц, блюда из яиц на завтрак, яйца пашот, омлет, омлет на сковороде, завтрак из яиц, яйца пашот рецепт, вкусный омлет, приготовить омлет, что приготовить из яиц, яйца, идеи для готовки, идея вкусного завтрака, как приготовить яйца, 10 рецептов из яиц, вкусные рецепты, новые рецепты, рецепты завтраков, рецепты для лентяев, жареные яйца, пп завтрак из яиц, виктория виноградова, что приготовить на ужин, вкусный ужин

свернуть