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En este video encontrarás una masterclass sobre cómo mejorar nuestro cerebro. 5 estrategias para mejorar nuestra memoria, nuestra atención, nuestra inteligencia... nuestra capacidad cognitiva en general.
Aquí tienes un resumen de los aspectos más importantes:

00:00 Introducción
02:25 Qué es la neuroplasticidad
05:13 Primera estrategia: ver cosas nuevas
09:06 Segunda estrategia: mirar con ojos nuevos
12:20 Tercera estrategia: usar la mano no dominante
17:50 Cuarta estrategia: actividad física
20:00 Quinta estrategia: ir por caminos nuevos
20:54 Tres elementos fundamentales para poder desarrollar la neuroplasticidad
32:24 Ramón y Cajal
34:30 Por qué hablamos de neuroplasticidad
39:08 Pará qué sirve la neuroplasticidad
40:44 Reserva neuronal
43:27 La neuroplasticidad es la base
44:26 Conclusión
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Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
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