➤➤➤Подписывайтесь на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей"!
[ Ссылка ]

Как поддержать здоровье кишечника и восстановить полезную микрофлору? Какие продукты окажут максимальную пользу? Что необходимо включить в повседневный рацион? Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете самые важные ответы на озвученные вопросы.
Врачи всегда утверждают, что от здоровья кишечника во многом зависит состояние всего организма. Именно по этой причине следует уделять ему максимум собственного внимания.
Что в повседневном рационе и как влияет на желудочно-кишечный тракт человека:
• Натуральные кисломолочные продукты с коротким сроком годности или приготовленные в домашних условиях с использованием полезных заквасок из аптеки способствуют быстрому восстановлению собственной микрофлоры;
• При естественном сквашивании и при внесении чистых культур процессы происходят несколько по-разному. Поэтому готовые закваски обычно вызывают только молочно-кислое брожение. В результате образовавшаяся молочная кислота сдвигает уровень ph в кишечнике к более низкому показателю. А гнилостная микрофлора требует нейтральной среды. Именно поэтому частое употребление молочно-кислых продуктов не дает размножаться вредным микроорганизмам;
• Также конкретный штамм значительно влияет на органолептические свойства готового продукта, консистенцию, аромат и непосредственно на вкус йогурта, сметаны или кефира. Поэтому путем нескольких проб можно определиться с самым подходящим вариантом в соответствии с вашими предпочтениями;
• По рекомендациям организаций по здоровью людей оптимальный уровень потребления таких продуктов – это чашка йогурта, стакан кефира и порция творога ежедневно. Дополнительно такой режим обеспечит организм необходимыми количествами кальция и фосфора, полноценными белками и жирными кислотами.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #домавместе

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
[ Ссылка ]


➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019

свернуть