Jadłospisy niskowęglowodanowe na III T i karmienie piersią:
ttps://ketokp.dianapietraszewska.com/dieta
Jadłospisy są w trzech wariantach kalorycznych: 2200, 2500 i 2800 kcal.
Każdy z nich zawiera:
- 21 różnych przepisów
- 7 propozycji na śniadanie
- 7 propozycji na obiad
- 7 propozycji na kolację.
A także:
- posiłki o odpowiedniej podaży folianów, DHA, żelaza, jodu i magnezu, potrzebnych w trakcie karmienia piersią
- niskowęglowodanowy rozkład makroskładników: B15/T65/W20.
Razem z jadłospisami dostaniecie listę zakupów na cały tydzień i wydruk na lodówkę.
#kp #ketokp #ketomama #ketobaby #zywienieniskoweglowodanowewciazy
